Wie du

wirst

5 Uhr: Aufstehen

Der frühe Vogel fängt den Wurm. Umso früher du aufstehst, desto mehr hast du vom Tag und kannst ihn produktiv nutzen. Denn nur so bist du ein funktionierendes Wesen für die Gesellschaft.

5:05 Uhr: Ein großes Glas Wasser mit Zitrone

Dein Körper ist eih Tempel, denn du nur mit den besten Mitteln nähren sollst. Die Zitrone gibt dir Schwung für einen guten Start in den Tag.

5:15 Uhr: Selstreflektion & Journaling

Weil du ohnehin nicht schon genug Selbstzweifel hast, macht es Sinn sich diese immer wieder zu vergegenwärtigen. Eine positive Einstellung ist immer angebracht, mit Sorgen gehst du anderen nur auf die Nerven.

5:30 Uhr: Mindestens 30min Sport

Eine Runde Yoga, Pilates oder Joggen ist wie Balsam für deinem Körper und Geist. Sonst sieht man im Bikini auch nicht Top aus.

6 Uhr: Ein kalte Dusche, um in den Tag zu starten

Hasse dich heute richtig und spring unter eine kalte Dusche, um all deinen Selbsthass abzuwaschen. Es verbessert deine Disziplin und Durchsetzungskraft.

6:10 Uhr: Styling & Make Up

Man fühlt sich viel produktiver und besser, mit einem guten Outfit und Make Up Look. Denk dran du könntest heute deinem Traummann begegnen ;).

6:30 Uhr: Seelenfrieden finden

Sei heute mal dankbar! Meditation und ein Dankbarkeitstagebuch helfen dir glücklich und produktiv zu bleiben.

6:45 Uhr: Breakfast and coffee

Nähre deinen Körper mit einem gesunden und ausgewogenen Frühstück. Wie wäre es mit einem Avocado-Toast oder einem Smoothie? Denk auch daran Bilder davon auf Social Media zu posten.

7:00 Uhr: To Do Listen für den Tag erstellen

Wer organisiert ist bringt es weiter im Leben. Du willst ein richtiger GIRLBOSS sein, dann pack dein Bulletjournal aus und plane deinen Tag bis ins kleinste Detail.